crefus金沢校

2018.09.05
ブログ

「食欲の秋 なんて言ってる場合じゃない!!」

 

こんにちは!!山本です。
先日の台風大丈夫だったでしょうか??
クレファスでも火曜日は授業を休講とさせてもらい、私たち講師も安全のため午前で仕事を終え、
家に引きこもっておりました(笑)

個人的には台風を機に気温が一気に下がって、あっという間に夏が終わってしまうという印象があり、
そろそろ秋を感じる日も増えて来るのではないでしょうか??

そして実は私つい先日からあることを始めました。
そ、れ、は、、

「ダイエット」です。

 

ことの発端は仕事に行く前なにげなく着替えていると「あれ?前よりおなか出てね??」となったのが始まりです。
そこでおそるおそる体重計に乗ってみると、、夏前より3キロも太っている。。

 

普通夏バテなどで食欲が減り、痩せていそうなものですが。。
ここでなぜ太ったかを考えてみるとある一つの答えが浮かびました。
それは、、スーパーの夜の割引セールに通うようになったからです(笑)

 

7月頃、近所のスーパーでは夜8時になると一斉に半額シールが弁当やお惣菜に張られるという事実を知って
しまった私は毎晩のように通い、普段なら弁当一つのところを「割引だしお得だからいっか!」などと余分に
カロリーの高い唐揚げや、おにぎりを夜食用に買いだめるという愚行を犯してしまいました。

そして2ヵ月たった今そのつけが自分に回ってきているのをヒシヒシと感じております。

 

そのため最近は夜ご飯は主食が納豆、おかずはサラダorチキンといった超ヘルシーメニューになっています。
炭水化物を減らし、かといって筋力が低下しないようにタンパク質などは適量摂取、足りない分はプロテインで
補うという完璧な作戦です。

 

しかし、ダイエットにはダイエットをした人にしかわからない矛盾が存在します。

それは「ダイエットでカロリー摂取量は減っているのに、食費は以前より増えてしまう説」です。

 

ダイエットと言ってもただ食べる量を減らすだけでは体に悪いので、高タンパク低カロリーな食材が求められ
ます。
そしてそういった食材はもれなく高いです(笑)

例えば僕にありがちな夜ご飯「カップ麺+おにぎり2個」だとだいたい1食300円ぐらいです。
しかし、最近では「納豆、野菜、鶏肉、ドレッシング、ヨーグルト」など1食500円ぐらいかかってしまい、
摂取カロリーはおそらく半分ぐらい減っているのに、食費は増えています(;’∀’)

なぜ以前より低い満腹度でお金がかかってしまうのかとたまに、理不尽に感じることもありますが、
おデブになるよりはマシだと自分に言い聞かせ頑張っています。

 

このように食欲の秋を目前にあえてダイエットをするという風流心のかけらもない私ですが、
皆さんも秋を機に何かにチャレンジしてみませんか??
(ここでクレファスの話につなげるという何とも強引な作戦です|д゚)

 

10月は一年の後半戦のスタートということもあり、4月に次いで授業体験者や入会者などが多い時期です。

新しい習い事を考えているのならば、一度クレファス金沢校をのぞいてみてはいかがでしょうか。

今の私ならプログラミングだけでなくダイエットのことなど幅広く教えることができますよ(笑)

有松校でも随時受付中なので希望があれば、有松校での受講の旨等伝えて頂ければ大丈夫です!
「夏」に引き続き「秋」も楽しんでいきましょう!
それでは。

 

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